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Monday
Jan162012

Autohipnosis Como Herramienta Hipnótica Para Auto-Inducir Estados De Trance Hipnóticos

Podemos definir la Autohipnosis como una Herramienta de la Hipnosis en la cual nosotros mismos podemos auto inducir estados hipnóticos que nos llevan a un estado general de trance hipnótico. El trance hipnótico bajo autohipnosis nos permite estar relajados, cómodos, confortables permitiéndonos accesar fácilmente los recursos de nuestro inconsciente (hemisferio derecho) para utilizarlo e integrarlo a nuestro (hemisferio izquierdo) y crear, accesar, tener herramientas como por ejemplo: creatividad, insight para encontrar soluciones antes desafíos que tenemos en la vida o sencillamente generar estados de relajación que nos permita mejorar nuestra concentración, o mejorar nuestra salud.

La Autohipnosis la hemos estado usando por ejemplo en los deportes, para mejorar el rendimiento y capacidad del deportista, otro ejemplo es en el área clínica, la autohipnosis se ha estado aplicando para mejorar la capacidad de respuesta sexual, o para el manejo de la depresión o de la ansiedad, o por otro lado  la autohipnosis se puede utilizar sencillamente para mejorar mi capacidad de presentación en público.

Un aspecto importante cuando se habla de Autohipnosis es el tema de la relajación; la relajación es la primera condición o estado que necesitamos para conectar nuestra mente y nuestro cuerpo de manera R-E-L-A-J-A-D-A y de manera confortable para poder entrar en un estado agradable de relajación que nos permita hacer autoafirmaciones hipnóticas que nos conecten entre el hemisferio Izquierdo y el hemisferio derecho generando un estado de alta capacidad de nuestra mente integrada a nuestro cuerpo.

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