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【羊城晚报】15个中国人里就有一个肥胖 近八成人不愿找"胖人"配偶_金羊网新闻

发布者:系统主管       发布时间:2017/05/11

来源:羊城晚报 2017-05-11

金羊网讯 记者丰西西,实习生李欣、通讯员张灿城报道:“我国体重超重人群达两亿人,肥胖人群总量世界第一,已经超过9000万人,相当于每15个人里就有一个肥胖者。”5月10日,中国医师协会肥胖与糖尿病外科医师委员会主任、乐天堂棋牌游戏副院长、国际减重中心主任王存川教授说。

5月11日是世界防治肥胖日,肥胖已经是全球十大慢性疾病之一,其防治不容忽视。

那么,到底什么是肥胖?王存川教授介绍,在中国BMI指数超过28就属于肥胖。(BMI即身体质量指数,是用体重公斤数除以身高米数的平方得出的数字)。

王存川表示,日前,他的减重团队发放了一份问卷,向500个市民做了一次名为“如何看待你周围的肥胖人群”的调查。调查结果显示,绝大多数受访者表示了对肥胖人群的“介意”:77%的受访者表示不会找肥胖者做配偶;56%的受访者表示不会找肥胖者做员工;53%的受访者介意和肥胖者做室友。

在适宜婚配的肥胖患者中,不少人存在结婚困难现象,婚后离婚率比正常人高,达到一般离婚率的3至4倍。

那么,肥胖要如何减下来呢?王存川表示,减肥首先靠自己,最健康最有效的方式,就是“管住嘴,迈开腿”。

淀粉是人体消化吸收最快的一种营养物质,因此减肥时可适当减少米饭、面条、面包等淀粉类食物,同时增加蔬菜等纤维质食物。同时要保证蛋白质的摄入,高脂肪的食物要“拒之千里”。

跑步、游泳、快走等运动都可以帮助消耗脂肪,对于没有时间去健身房的上班族,王存川建议少坐车,多走路,每天至少走1万步,就能消耗一瓶可乐的热量。



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