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【老人报】腰突自查,你中招了没?

发布者:系统主管       发布时间:2016/06/21

来源:老人报 2016-06-13

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指导专家

查振刚

乐天堂棋牌游戏副院长、骨科主任(兼关节外科主任)、主任医师、教授

出诊时间:周一上午,其余时间可与特诊中心预约

出诊地点:广州市天河区黄埔大道西613号

记  者  蔡卫杨

通讯员 张灿城

腰背酸痛、腿痛麻胀让很多人都非常苦恼,特别是有些人在空调房有时会觉得症状更加重了,觉得只是肌肉僵了,敷敷热毛巾或者药膏就算了,也不深究病因,这其实有可能忽略了一个很常见的腰椎病——腰椎间盘突出症。

乐天堂棋牌游戏副院长、骨科主任查振刚表示,早期“腰突”也是可以自查的,懂得自查能预防“腰突”的加重,有腰腿不适的人可以在家中自查再判断是需要到医院找医生治疗。

腰椎间盘突出症是因突出物对硬膜囊腔及脊神经根的机械压迫,导致硬膜囊、硬膜外腔及脊神经根的充血、渗出、变性、浸润、增生及粘连等无菌性反应,其病理是由于椎间盘组织本身缺乏血供,修复能力极差,加之负重大、活动多所致。  

查振刚解释,一般在20岁以后,人体的椎间盘就开始发生退行性改变,纤维环的韧性及弹性均逐渐减退,此时如遇外伤,尤其是积累性劳损伤则成为纤维环破裂的诱因,也有不少病例并无外伤史,而是在着凉后,肌肉和韧带的紧张性增强,使椎间盘内压增加,促进已萎缩的纤维环发生破裂,所以很多工作长期保持一个姿势对腰部有损伤的工作,如教师、建筑工人、办公室人群等。

因此,“腰突”也就显得越来越年轻化了,但是由于工作、生活的关系,很多人都不重视,也不懂得自我检查,等到“腰突”加重了,治疗跟自我调理的作用也就不那么理想了,所以及时自我检查,找出“腰突”的蛛丝马迹就显得非常重要了。

腰突自查六法

那么,如何判断自己是否患有腰椎间盘突出症呢?查振刚介绍了6种自查方法,以下6项如有一项符合,一般应视为有患腰椎间盘突出症的可能,需提高警惕。

1、急性扭伤后是否跛行?

2、轻轻咳嗽,腰疼是否加重?

3、仰卧位休息后,疼痛仍不能缓解? 

4、仰卧位,自行或旁人用手轻触后腰部、腰椎正中及两侧,检查是否有明显的压缩?

5、仰卧位,然后坐起,观察自己下肢是否因疼痛而使膝关节屈曲?

6、仰卧位,患侧膝关节伸直,并将患肢抬高,观察是否因疼痛而使其高度受到限制?

如果检查出有“腰突”的可能,除了要及时咨询医生意见外,平时也要注意生活习惯,爱美时尚的女性朋友要特别注意少穿高跟鞋了,平时烟、酒也尽量不要接触。日常保养可以多睡睡硬一点的床,如果腰腿不适感比较轻,可以采用热敷、热疗,平时多加强腰部的功能锻炼,如果疼痛过于严重可以咨询医生后使用消炎镇痛药和外用药止痛。


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