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【广州日报】不宁腿综合征:梦中乱动可砸伤自己

2016/3/24 浏览 4699

来源:广州日报 2016-3-23

患者在晚上11时至凌晨4时容易出现症状加重

广州日报讯 (记者伍君仪 通讯员张灿城)有的人在睡觉的时候“不老实”,在梦中爱乱动。在今年“世界睡眠日”的一个相关活动上,广州有睡眠医学专家提醒,梦中乱动、起床感觉缺觉的人最好到医院做专业的睡眠监测等检查,看看是不是不宁腿综合征。这种病在严重的时候可以导致患者受伤,若查明原因也有特效药可以治疗。

55岁的张先生每天睡觉前,双腿就会感觉有蚂蚁在爬,夜间很难入睡。他下床走走或者踢一下腿就感觉稍微舒服一点,但安静下来又再出现异常感觉。他在夜间经常醒来,而且醒了又很难再入睡。妻子抱怨说,他在睡眠中会出现踢腿之类的动作。因夜间睡眠质量差,他白天疲惫不堪,工作效率下降。最后,他被诊断为不宁腿综合征。

不宁腿综合征的可分为原发性和继发性两种:前者原因不明,部分具有家族遗传性;后者可见于尿毒症、缺铁性贫血、叶酸和维生素B缺乏、妊娠等多种疾病或状况,也可以是服用三环类抗抑郁药、镇静剂等药物所致。乐天堂棋牌游戏睡眠医学中心主任潘集阳教授介绍说,年龄越大,患不宁腿综合征的比例就越高。

“不宁腿”是指患者因腿部不适引发的腿部活动,他们的腿部深处常有难以描述的不适感,如蠕动、蚁走、瘙痒、烧灼、触电感等,有半数患者的手臂也有类似感觉。这些症状往往在坐着和躺着休息的时候会出现或加重,而在活动后缓解。潘集阳称,轻症者在床上和椅子上伸展一下肢体即可缓解症状,而重症者需来回踱步、搓揉下肢、伸屈肢体才能减轻。如果重新平躺或坐下,在数分钟至一小时后症状又发作了。患者在晚上11时至凌晨4时容易出现症状加重,经常影响睡眠——虽然睡了六七个小时,但起床后还是很不清爽,感觉缺觉。而且,患者在梦中腿动,还可能把自己砸伤。

在治疗上,潘集阳建议不宁腿综合征的患者及时就诊,最好做睡眠监测确诊,典型的患者一小时会动50~60次。患者可在医生指导下去除各种病因,包括停用可诱发此病的药物或食物,如一些止吐药、镇静剂和抗抑郁药等。他不建议患者去做中医调理,而不宁腿综合征有特效药,包括多巴胺受体激动剂等多种药物。缺乏叶酸导致不宁腿综合征的孕妇需补充叶酸。在生活上,患者应避免烟酒以及含咖啡因的刺激饮食,要培养健康的睡眠作息习惯,睡前可进行肢体按摩,平时注意适度活动。


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