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【老人报】静脉曲张 有些习惯要知!

发布者:系统主管       发布时间:2015/12/28

读者婷婷:我想了解一些关于静脉曲张的保健知识,需要专家的专业指导,特别是哪些不良的生活习惯需要改变的?

  指导专家

  张 艳

  乐天堂棋牌游戏介入血管外科副主任医师、副教授

  出诊时间:周一上午

  出诊地点:广州市天河区黄埔大道西613号(华侨医院)

  记 者 蔡卫杨

  记 者 张灿城

  答:静脉曲张很多时候都是因为长时间维持相同姿势很少改变导致的,因此改变姿势对较少静脉曲张的发生或者加重是最重要的。日常生活当中,要避免长时间站立和长时间坐着,如果站立久了要间歇抬高下肢肢体,久坐的人注需意维持良好坐姿,避免交叉腿。如果有时间卧床休息,可以抬高患肢30度,同时做足背伸展运动。

  有条件的患者可以选择适合自己的弹力袜,如一级压力的弹力袜适用于长期站立或者静坐人群:护士、教师、空姐、营业员、理发师、孕妇、体型肥胖者、经常出差坐飞机或长期卧床的人群等。二级压力的弹力袜有治疗作用,适合手术后的患者。静脉曲张患者应该尽量避免紧身的衣物,亦需注意避免腰带过紧,减少肢体受压的情况,避免用热水浸浴双脚。

  饮食方面,辛甘肥厚、过硬、过咸以及辛辣刺激性食物少吃。当然,少饮或不饮含咖啡因类的饮料。


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