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知识:失眠知识问与答

发布者:系统主管       发布时间:2011/03/18

      

一、什么是失眠?

          失眠通常指患者对睡眠时间和/或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

          按临床常见的失眠形式有:

         睡眠潜伏期延长:入睡时间超过30分钟

         睡眠维持障碍:夜间觉醒次数>2次或凌晨早醒

         睡眠质量下降:睡眠浅、多梦

         总睡眠时间缩短:通常少于6小时

         日间残留效应(diurnal residual effects):次晨感到头昏、精神不振、嗜睡、乏力等

          

   二、失眠如何分类?

      根据病程分为:

          急性失眠:病程小于4周;

          亚急性失眠:病程大于4周小于6个月;

          慢性失眠:病程大于6个月。

   三、正常的睡眠结构是怎样的?

          

  四、失眠普遍吗?

          有统计显示,美国失眠的患者在人群中达到7成,而中国六城市的调查也显示2年内发生过或长期遭受失眠困扰的患者占人口总数的四成以上,广州居首,达到68%。

  五、哪些人容易患失眠呢?

         

  六、失眠患者有多少得到诊治的?

          失眠是一种原发性或继发性睡眠障碍。该病易被漏诊,仅5%的失眠患者就该问题求医,有 70%的患者甚至未向医师提及症状。

   七、失眠有什么危害呢?

     短期内失眠会造成疲乏、困倦、注意力下降、工作能力下降,白天嗜睡,严重影响

生活和工作。而据美国多项长期大规模调查研究发现,失眠还和糖尿病、高血压、冠心病、脑卒中等严重疾病相关!对于失眠的忽视,导致严重的后果!

八、失眠了怎么办?

  尽快取得医生的帮助,因为很多失眠本身是由其他疾病引起的,这些疾病您可能并没有意识到!而失眠又可以引起以上提到的多种严重疾病! 

九、失眠了要做什么检查?

  多导睡眠图监测(PSG)是国际公认睡眠疾病诊断的金标准,将为患者提供科学准确的临床诊断。这样能够为下一步开展必要的治疗做好准备。多导睡眠监测(PSG)是在全夜睡眠过程中,连续并同步地描记脑电、呼吸等10余项指标,全部记录次日由仪器自动分析后再经人工逐项核实。监测主要由三部份组成:①分析睡眠结构、进程和监测异常脑电。②监测睡眠呼吸功能,以发现睡眠呼吸障碍,分析其类型和严重程度。③监测睡眠心血管功能。此外还可根据需要,记录肢体活动或阴茎勃起情况等,以了解失眠的某些原因和阳萎的性质等。

           

  

 十、还有哪些情况需要作多导睡眠图监测(PSG)呢?

   包括以下情况:睡眠障碍疾病除了人们所熟悉的失眠以外,还包括白天过度睡眠及夜间行为异常两大类疾病。这些疾病均需作多导睡眠图监测才能得到确诊。

1、 发作性睡病;

2、 不宁腿综合症和周期性肢体运动障碍;

3、 过度嗜睡症;

4、 睡眠呼吸暂停综合症;

5、 睡行症;

6、 夜惊症;

7、 睡瘫症;

8、 快速眼动睡眠行为障碍;

9、 失眠病程超过6个月,经过治疗无效的患者;

10、  此外尚有其他一些疾病:如梦语、磨牙、夜间遗尿、做恶梦等等。详情请登陆 华南睡眠医学网 http://www.scsleep.cn


  十一、失眠如何治疗?

    明确诊断后,应包括以下治疗:

1、  病因治疗

    2、睡眠卫生指导和认知-行为指导等

  3、药物治疗

 

 更多详情,还请关注华南睡眠医学网!


      http://www.scsleep.cn 

 

     

乐天堂棋牌游戏精神心理科(睡眠中心)供稿


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